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ISSN: 2333-9721
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-  2020 

低氧反复冲刺训练在团队项目中的应用及研究进展

DOI: 10.15942/j.jcsu.2020.02.018

Keywords: 高原/低氧训练,低氧反复冲刺训练,团队运动项目,运动表现,反复冲刺能力

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Abstract:

摘要: 低氧反复冲刺训练是近年来兴起的新的低氧训练方法,已在多个团队项目中使用。在低氧环境下进行反复冲刺训练,运动员由于受到更强的负荷刺激而产生相应的代谢适应,从而有利于改善机体的反复冲刺能力、间歇有氧运动能力及疲劳指数。文章从目前高原/低氧训练方法多样化入手,介绍了低氧反复冲刺训练方法的提出、在团队项目中的应用及其提升运动表现的可能机制。研究表明,低氧反复冲刺训练的有效性可能与提高运动肌的氧气利用率、提升磷酸肌酸再合成能力以及改变神经肌肉功能等因素有关。本文还对低氧反复冲刺训练的应用前景进行了展望

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